Gesundheit & Fitness
Kalorienverbrauch-Rechner
Schätzen Sie Aktivitätsenergie anhand von MET-Wert, Gewicht und Dauer.
Die letzten 50 Berechnungen werden nur in diesem Browser gespeichert, nicht in einem CalcOcean-Konto. Andere Nutzer dieses Browserprofils können sie sehen. Auf gemeinsam genutzten Geräten bitte löschen. Berechnungsverlauf
So funktioniert die Berechnung
Schätzen Sie Aktivitätsenergie anhand von MET-Wert, Gewicht und Dauer. Werte eingeben, Berechnen auswählen und das Ergebnis prüfen. Sie können jeden Wert ändern und erneut berechnen.
Verwendete Formel
Bruttoenergie = MET × 3,5 × Gewicht (kg) ÷ 200 × Minuten
Gut zu wissen
Die Ergebnisse sind unverbindliche Schätzungen.
Beispielrechnung
30 Minuten Gehen bei 3,8 MET und 70 kg: rund 140 kcal brutto.
So verwenden Sie diesen Rechner
- Werte eingeben, Berechnen auswählen und das Ergebnis prüfen. Sie können jeden Wert ändern und erneut berechnen.
- Prüfen Sie Einheiten und Zeitraum, bevor Sie Ergebnisse vergleichen.
- Ändern Sie jeweils nur einen Wert, um dessen Wirkung zu verstehen.
Häufig gestellte Fragen
Was berechnet Kalorienverbrauch-Rechner?
Schätzen Sie Aktivitätsenergie anhand von MET-Wert, Gewicht und Dauer. Das Ergebnis basiert auf Ihren Eingaben und der auf dieser Seite gezeigten Formel.
Welche Annahmen verwendet Kalorienverbrauch-Rechner?
Verwendet wird Bruttoenergie = MET × 3,5 × Gewicht (kg) ÷ 200 × Minuten. Werte, Gebühren, Regeln oder Zeitpunkte ohne eigenes Eingabefeld werden nicht automatisch ergänzt.