Salud y forma física
Calculadora de calorías quemadas
Estima la energía de una actividad mediante MET, peso y duración.
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Cómo funciona este cálculo
Estima la energía de una actividad mediante MET, peso y duración. Introduce tus valores, pulsa Calcular y revisa el resultado. Puedes cambiar cualquier dato y calcular de nuevo.
Fórmula utilizada
Energía bruta = MET × 3,5 × peso (kg) ÷ 200 × minutos
Conviene saber
Los resultados son estimaciones informativas.
Ejemplo de cálculo
Caminar 30 minutos a 3,8 MET y 70 kg: unas 140 kcal brutas.
Cómo usar esta calculadora
- Introduce tus valores, pulsa Calcular y revisa el resultado. Puedes cambiar cualquier dato y calcular de nuevo.
- Comprueba las unidades y el periodo antes de comparar dos resultados.
- Cambia un solo dato cada vez para comprender su efecto.
Preguntas frecuentes
¿Qué calcula Calculadora de calorías quemadas?
Estima la energía de una actividad mediante MET, peso y duración. El resultado se obtiene con los valores introducidos y la fórmula mostrada en esta página.
¿Qué supuestos usa Calculadora de calorías quemadas?
Aplica Energía bruta = MET × 3,5 × peso (kg) ÷ 200 × minutos. No añade automáticamente valores, gastos, reglas o plazos que no tengan un campo específico.