Santé et forme
Calculateur de calories
Estimez les calories quotidiennes avec l’équation de Mifflin–St Jeor.
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Comment fonctionne ce calcul
Estimez les calories quotidiennes avec l’équation de Mifflin–St Jeor. Indiquez le poids, la taille, l’âge, le sexe et le niveau d’activité pour estimer les calories quotidiennes de maintien.
Formule utilisée
Métabolisme basal = 10w + 6,25h − 5a + s · Maintien = métabolisme basal × facteur d’activité
Bon à savoir
Les résultats sont des estimations fournies à titre informatif.
Exemple de calcul
Métabolisme basal × activité modérée (1,55) = calories de maintien estimées
Comment utiliser ce calculateur
- Indiquez le poids, la taille, l’âge, le sexe et le niveau d’activité pour estimer les calories quotidiennes de maintien.
- Vérifiez les unités et la période avant de comparer deux résultats.
- Modifiez une seule donnée à la fois pour comprendre son effet.
Bon à savoir
Résultat informatif uniquement : il ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical.
MéthodologieQuestions fréquentes
Que calcule le Calculateur de calories ?
Estimez les calories quotidiennes avec l’équation de Mifflin–St Jeor. Le résultat utilise les valeurs saisies et la formule affichée sur cette page.
Quelles hypothèses utilise le Calculateur de calories ?
Il applique Métabolisme basal = 10w + 6,25h − 5a + s · Maintien = métabolisme basal × facteur d’activité. Les valeurs, frais, règles ou échéances sans champ dédié ne sont pas ajoutés automatiquement.