Santé et forme
Calculateur de métabolisme basal
Estimez l’énergie quotidienne au repos avec l’équation de Mifflin–St Jeor.
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Comment fonctionne ce calcul
Estimez l’énergie quotidienne au repos avec l’équation de Mifflin–St Jeor. Indiquez le poids, la taille, l’âge et le sexe pour estimer les besoins énergétiques quotidiens au repos.
Formule utilisée
Énergie au repos = 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge + coefficient de sexe
Bon à savoir
Les résultats sont des estimations fournies à titre informatif.
Exemple de calcul
70 kg, 175 cm et 30 ans avec le coefficient masculin donnent environ 1 649 kcal/jour.
Comment utiliser ce calculateur
- Indiquez le poids, la taille, l’âge et le sexe pour estimer les besoins énergétiques quotidiens au repos.
- Vérifiez les unités et la période avant de comparer deux résultats.
- Modifiez une seule donnée à la fois pour comprendre son effet.
Bon à savoir
Résultat informatif uniquement : il ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical.
MéthodologieQuestions fréquentes
Que calcule le Calculateur de métabolisme basal ?
Estimez l’énergie quotidienne au repos avec l’équation de Mifflin–St Jeor. Le résultat utilise les valeurs saisies et la formule affichée sur cette page.
Quelles hypothèses utilise le Calculateur de métabolisme basal ?
Il applique Énergie au repos = 10 × kg + 6,25 × cm − 5 × âge + coefficient de sexe. Les valeurs, frais, règles ou échéances sans champ dédié ne sont pas ajoutés automatiquement.