Santé et forme
Calculateur de calories dépensées
Estimez l’énergie d’une activité avec la valeur MET, le poids et la durée.
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Comment fonctionne ce calcul
Estimez l’énergie d’une activité avec la valeur MET, le poids et la durée. Saisissez vos valeurs, cliquez sur Calculer, puis consultez le résultat. Vous pouvez modifier les données et recommencer.
Formule utilisée
Énergie brute = MET × 3,5 × poids (kg) ÷ 200 × minutes
Bon à savoir
Les résultats sont des estimations fournies à titre informatif.
Exemple de calcul
Marche 30 minutes à 3,8 MET et 70 kg : environ 140 kcal brutes.
Comment utiliser ce calculateur
- Saisissez vos valeurs, cliquez sur Calculer, puis consultez le résultat. Vous pouvez modifier les données et recommencer.
- Vérifiez les unités et la période avant de comparer deux résultats.
- Modifiez une seule donnée à la fois pour comprendre son effet.
Bon à savoir
Résultat informatif uniquement : il ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical.
MéthodologieQuestions fréquentes
Que calcule le Calculateur de calories dépensées ?
Estimez l’énergie d’une activité avec la valeur MET, le poids et la durée. Le résultat utilise les valeurs saisies et la formule affichée sur cette page.
Quelles hypothèses utilise le Calculateur de calories dépensées ?
Il applique Énergie brute = MET × 3,5 × poids (kg) ÷ 200 × minutes. Les valeurs, frais, règles ou échéances sans champ dédié ne sont pas ajoutés automatiquement.