Santé et forme
Estimez distance, vitesse et énergie à partir des pas, du poids et du temps de marche.
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Estimez distance, vitesse et énergie à partir des pas, du poids et du temps de marche. Saisissez vos valeurs, cliquez sur Calculer, puis consultez le résultat. Vous pouvez modifier les données et recommencer.
Distance = pas × longueur du pas ÷ 100 000 · énergie = 3,8 MET × 3,5 × kg ÷ 200 × minutes
Les résultats sont des estimations fournies à titre informatif.
5 000 pas de 70 cm correspondent à environ 3,5 km.
Le résultat estime l’énergie liée à la marche à partir des pas, du poids et d’hypothèses d’allure. Il ne correspond pas à la dépense énergétique quotidienne totale, car il exclut le métabolisme de repos et les activités non représentées par les pas saisis.
Les pas multipliés par la longueur mesurée doivent retrouver la distance affichée. Les calories augmentent avec distance, durée ou poids, mais restent une estimation.
La longueur de foulée, l’allure, le terrain, la pente et la précision du capteur peuvent modifier sensiblement l’estimation. Utilisez les calories comme une fourchette de planification, pas comme une mesure médicale ni comme une autorisation alimentaire exacte.
Utilisez le même appareil et des conditions de marche comparables pour suivre plusieurs semaines. Une méthode constante rend la tendance plus utile qu’un total isolé ; recalculez après une variation importante de poids ou de pratique.
Enregistrez le même parcours avec le même appareil deux jours ordinaires. Gardez poids et longueur de pas fixes, puis comparez pas et durée sans surinterpréter de faibles écarts.
Résultat informatif uniquement : il ne constitue ni un diagnostic ni un avis médical.
MéthodologieEstimez distance, vitesse et énergie à partir des pas, du poids et du temps de marche. Le résultat utilise les valeurs saisies et la formule affichée sur cette page.
Il applique Distance = pas × longueur du pas ÷ 100 000 · énergie = 3,8 MET × 3,5 × kg ÷ 200 × minutes. Les valeurs, frais, règles ou échéances sans champ dédié ne sont pas ajoutés automatiquement.
