Guía de referencia
Metabolismo basal: ecuaciones y supuestos
Estima energía en reposo y sepárala de las necesidades diarias.
Equipo editorial de CalcOceanPublicado Actualizado 1 min de lectura
Predicción
La ecuación usa peso, altura, edad y coeficiente sexual; no es una medición de laboratorio. Aquí w es el peso en kilogramos (kg), h la altura en centímetros (cm) y a la edad en años. La constante s vale +5 en la forma masculina de la ecuación y −161 en la femenina. El resultado se expresa en kilocalorías por día (kcal/día).
BMR = 10w + 6,25h − 5a + s
Actividad
Un factor de actividad estima mantenimiento, pero simplifica días variables.
Precaución
Enfermedad, medicación y composición corporal pueden cambiar las necesidades.
Fuentes y notas de cálculo
Sobre el autor
Equipo editorial de CalcOceanLa firma colectiva de las explicaciones educativas y los ejemplos comprobados de CalcOcean.
Las fechas indican cambios de publicación, no una revisión profesional independiente.